孕期五个月呕吐怎么办?

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首先要调整自己的心态,保持心情愉悦,不要情绪太大波动;

其次饮食上,可以适当吃一些酸性食物,如橘子、柠檬等,能刺激味蕾,增加食欲;

可以少量多餐,吃些清淡的食物,减少每餐的进食量,适当多吃一些杂粮,如玉米面、小米、豆类等; 适量增加水果的摄入,但不要过量食用寒性的蔬菜,如绿豆芽、苦瓜等,这些可能会引起腹泻的情况发生。

如果通过上述方法无法改善症状时,可在医生指导下服用维生素B6或叶酸片,对缓解恶心、呕吐现象有一定的作用。 但需注意,叶酸片的服用剂量不可过大,否则有可能造成胎儿发育畸形。 如果孕吐严重,已经影响到了日常生活和正常进食,可以在医生的指导下通过静脉注射补充液体以及电解质,从而防止低血糖的发生。 如果孕吐特别严重,长时间不能自行缓解,则需要警惕是否出现了妊娠剧吐,此时应及时就医就诊,由医生判断是否需要进行对症治疗。

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1、 食物:尽量食用能够刺激食欲的食物,如:酸味食品等。尽量食用能够帮助止吐的食物,如:生姜1片,放进50毫升的水中煮沸5分钟,放凉后服用,一日三次。(将生姜片含在嘴中也是不错的选择哦)。

2、 时间:孕妈咪要少食多餐,每隔2小时进食一次,全天以4-6餐为宜。要选择有饿感进食,这样有助于提高食欲。要避免空腹饮奶。

3、 温度:食物温度凉一点,有助于减少呕吐。

4、 形态:进食相对清淡、松软、可口、易消化的食物,避免用刺激性强的作料。如榨菜、虾片、紫菜、肉松、小鱼、小虾、香蕉、苹果等。

温馨提示:孕妈咪要避免进食粗糙多纤维的食物,如白果、木耳、韭菜等。此类食物易引起呕吐。

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