黑鱼肉不好吃吗?

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从营养方面讲,白肉比红肉好。鱼肉所含的营养成分(蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、胡萝卜素等)几乎可以被人体吸收,而且鱼体中含有的硒元素是抗氧化物质,具有防癌作用; 而猪肉的脂肪含量较高且不含胡萝卜素,维生素C含量也少。 再从口感和做法上考虑,猪、牛羊肉的肉质纤维较粗,做熟后容易嚼,但鱼肉的蛋白含膜肽链,比较柔软,做成熟后食用会比较细腻滑嫩。再者,由于肉类在加工过程中需要高温蒸煮,这就导致了其中B族维生素的损失。

而大多数的鱼体内都含有丰富的维生素,特别是水生动物鱼、虾、蟹等所含有的维生素A高达普通畜肉的几十倍。另外,很多鱼类都含有相当数量的烟酸(维生素PP),有降低胆固醇的作用 。 所以就人体对食物的吸收和利用来讲,鱼类的营养价值确实高于猪肉。不过如果从口感上讲,那就是仁者见仁智者见智了。

其实,不管是哪种鱼肉,要想做得好吃,关键还是要做好“腌”这个步骤。比如做酸菜鱼时,我们需要先腌制草鱼半个小时,这样才能让鱼肉入味。 至于题主说到的黑鱼没有鳞片,这的确是个事实。不过正因为如此,我们在烹饪时要更加注意清洗,去掉鱼身上的黏液。同时,因为黑鱼的腹部两侧有两条白色的线条,要注意将其除去,防止影响食欲。

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