弱视儿童吃什么对眼睛？
1、富含蛋白质的肉类
像牛羊肉等红肉，里面含丰富的蛋白质，多吃这类食物可以帮助孩子增强抵抗力，还可以补充夜间所需要的能量，对于正在发育的孩子来说非常有好处。
2、含钙量丰富的鱼类
像沙丁鱼、青鱼、草鱼等食物里含有的钙质比较丰富，每天多吃一些这类食物可以保护眼部组织正常发育，还可帮助清除眼部的炎症，对弱视有很大的益处。
3、富含维生素A的食物
像是胡萝卜、红薯、豌豆苗等黄绿色蔬菜里含有的维生素A含量非常高，含有维生素A和胡萝卜素的食物还有动物的肝脏、奶粉、鸡蛋、柿子等。如果孩子缺乏维生素A，容易患夜盲症，一定要让孩子多吃富含该元素的食物。
4、含锌量高的食物
像牡蛎、鲱鱼、动物肝、猪瘦肉、紫菜等海产品以及坚果中都含有大量的锌元素，如果宝宝出现厌食、偏食等症状，需要及时补充锌元素了。有专家研究指出，患有缺锌性贫血的儿童，普遍存在食欲低下问题，因此通过饮食补锌是十分必要的。
5、其他食物
除了以上四类食物外，像豆腐、豆浆、纯牛奶、花生酱里也含有丰富的营养物质，尤其是豆类食品，里面含有较丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑和视力都有非常重要的作用，建议平时多给孩子吃这些食物。