儿童吃多橘子好吗?
不好! 1、吃多了上火了 目前市场上销售的柑橘类水果大部分都属于热性,比如说四川的红心火龙果,云南的番石榴等。这些水果吃多了都会导致孩子出现“上火”症状,比如口角炎、口腔溃疡、牙龈出血、大便干结等等。 而桔子属于柑橘类的水果,也是属于温性的,如果给孩子多吃的话,也容易引起“上火”,家长们要注意了。 2、吃多了血糖升高 除了容易导致孩子“上火”之外,如果孩子吃太多桔子还会出现血糖升高的情况。这是因为橘子里含有比较多的果糖,而孩子吃太多的话,身体没有办法及时消耗掉,就会使血液中葡萄糖增高了。 对于血糖本身已经偏高的孩子来说,吃多了橘子,很有可能就会出现糖尿病的风险。因此医生建议,孩子吃橘子的量最好控制在每天不超过3个(大约200g)。
3、吃得不对腹泻拉肚子 如果孩子吃了不干净的橘子,或者是对橘子上的药物、保鲜剂等产生过敏,都很容易出现腹泻拉肚子的现象。 所以家长给孩子买回来的橘子,一定要仔细清洗,尤其是表面粘附着的农药、保鲜剂等,更要清洗干净。其次,不要给孩子吃临期的橘子,以免孩子出现中毒的现象。