婴儿睡觉会累吗?

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当然,宝宝在新生儿期睡眠就会受到影响。 首先,新生宝宝的生理机能非常旺盛,但大脑发育尚不成熟,对体内外刺激的应变能力很差,调节能力不佳。宝宝需要更长的睡眠时间来维持身体的正常生长发育,而且宝宝本身也不会说话,只能以哭闹来表达需求。但是家长往往不了解宝宝的需求,把宝宝哭闹误认为宝宝不舒服,从而错误的给宝宝安抚和护理。

其次,宝宝在睡眠过程中也会经历几个不同的周期,每个周期大约持续90~120分钟。在这期间,宝宝的呼吸、心率以及血压都会发生变化,并且会在梦中笑醒或是哭醒。如果爸爸妈妈能够了解这些,在宝宝睡醒后给予及时地安抚,那就可以减少宝宝哭闹的几率了。 最后,宝宝天生好动,除了吃奶、睡觉,他们的大部分时间都在玩耍中度过。虽然宝宝在6个月之前不能随意翻身,但也能够借助胳膊的力量将头部抬起来,使躯干和肢体获得更多的活动机会,进而增加睡眠的阻力。

所以,家长们会发现,自己家的宝宝在睡觉的时候容易惊醒、哭闹,甚至有时候明明刚睡着不久,突然就全身紧绷、脸色通红,仿佛做噩梦一般。其实,这就是宝宝神经系统发育还不成熟导致的,宝宝在浅度睡眠的时候容易被惊着。 那么,爸爸妈妈们在护理宝宝的时候,就应该更加耐心细致一些。尽量保持室内环境温度适宜、光线充足、声音低沉缓慢;给宝宝换尿布或喂奶时动作轻缓,避免刺激宝宝神经。如果宝宝已经醒了,也不要立即抱起,先轻轻抚摸宝宝或轻声跟宝宝讲话,待宝宝再次入睡后再轻轻放下,这样有利于宝宝充分休息。

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