婴儿吃黑芝麻补钙吗？
黑芝麻是补钙佳品，那么宝宝吃黑芝麻可不可以补钙呢？
黑芝麻中的钙含量并不低，每百克黑芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，可见，黑芝麻是补钙佼佼者。
每百克黑芝麻中含铁50毫克，脂肪含量占40%，蛋白质30%，钙、磷、铜族维生素十分丰富，对人体健康有利，很适合营养缺乏者食用。
吃黑芝麻的好处
1、补钙
俗话说“黑芝麻生吃补钙”，黑芝麻的生钙量非常高，每公斤黑芝麻含钙近800毫克，比肉平均高3倍，比鸡蛋黄高60倍。而钙又是人体必需的矿物质。
2、健脑
芝麻含有大量脂肪和蛋白质，特别是不饱和脂肪酸，还有卵磷脂等，这些都是大脑不可缺少的营养素，所以，黑芝麻也是不错的健脑食品。
3、美容
黑芝麻中的维生素E非常丰富，能够润肠，有助于人体对维生素A的利用，也可以抗衰老。而且对女性来说，还有护肤美肤的功效。
4、预防骨质疏松
芝麻能预防骨质疏松，黑芝麻中含钙量丰富，每天吃上一小把黑芝麻，可有效预防骨质疏松。中老年人钙质流失严重，每天早晚各吃一点黑芝麻，可有效补充人体所需的钙，预防骨骼健壮。
5、乌发润发
黑芝麻又名胡麻，甘、平，入肾经。黑芝麻被誉为“仙药”，它的药理功能是滋补肝肾，养血润燥，发枯脱落，膏润燥腹风，滋皮肤，润五脏，乌须发。
食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。除去黑色素，黑芝麻的营养价值不错，怎么吃黑芝麻呢？
在众多的食用方法中也含有食疗药用的多种方法，主要是服用，有补肾养肝，益胆，润脏腑，强壮筋骨，止血，止痛，通络，润肠通便等功效，除了病后和体质虚弱者，每日适量食用芝麻颇有好处。