足球怎么起高球教学？
我来总结一下，1，脚背绷直，力从脚背根部通过踝关节传至脚弓击球部；2，膝关节放松，腿部肌肉群用力。 至于如何击球部位，我觉得踢不同的位置有区别的，比如后场大脚，一般是要直接过人的，就选择远端脚弓，也就是正脚背正面去触球。而中前场的传球，因为要考虑到落点，所以一般会选择正/内/外侧脚弓，来给前场的队友做传导。
至于小腿发力，我表示不赞同。首先，没有小腿发力的踢法能保证球的质量吗？我想是不会的吧。。。而且，如果是小空间内的传球，小腿能做什么呢？是加速还是减速呢？如果加速的话，不是找死么。。。 而膝盖不要紧张的说法我也不认同。。。膝盖紧张难道会没有力量了嘛？那为什么很多球员在射门的时候都会屈膝呢？ 当然，这里说的都是正脚背传球的用法，还有外脚背，内脚背等等，就不多说了 我现在说一下正脚背传球的分类 一、长距离大脚开球 特点：速度和力量都要有保障！ 大脚开球一般分为两种情况，一种是大禁区边缘的大脚开球，还有一种就是禁区内的手抛球或者任意球。 这两个其实都差不多，主要目的是将球越过人墙，从而造成对方防守混乱。 所以我们在训练的时候可以分两个部分：
第一，大禁区外的开球（这个一般是对角线方向） 在练习的时候，我们可以在场地两边各画一条平行线，然后在两边的线上各布置一个标志瓶，然后我们在中间用标志杆划出对角线的轨迹，这个在正式比赛中一般是斜向45度方向的。这个时候，队员站在起点上，用外脚背将球放在两条垂直线的交点上，然后全力冲出去接球，最后到终点时刚好是弧线最高点的那一点，这样才算是有效跑动。
第二，禁区内的小角度大脚（主要是面对门将的开球以及手抛球） 这个主要在于力量，由于空间较小，所以一般要用正脚背大力抽球。
二、传中 特点：准确，速度快 传中的技术可以分为两大类：一种是正脚背大力传中，另一种则是外脚背传中球。 第一种： 我们先练一下正脚背传中时候的跑位，一般来说，我们是需要两个人来完成这个任务的，一个人负责顶球，一个人负责做球。
具体的站位是这样的： 在这里，传中的人最好选一个边后卫，因为边后卫有一个特点就是有不错的平衡感和爆发力。同时，也可以让他熟悉一下传中时的节奏感，为将来做球打基础。
第二个负责顶球的队友就需要有一定的抢点意识啦~ 最后，再来说说正脚背传中的技巧吧～ 这个和之前讲的长传大脚有一点相似，不过这次更强调的是力度的控制。
在触球的瞬间，我们的脚要保持绷直的状态，这样才能拥有最大的加速度；而在击球部位的选择方面，我们可以选择正脚背的正中线或者是内侧来尝试。 因为这里的球速较快，所以在传中过程中可能会遇到一些干扰，比如对方的防守队员会在空中来解围，那么这时候传中的球员就要尽量抬高自己的视线，及时判断来球的路线，争取让球进网，而不是被对方的腿拦下来。 第二种： 其实这种传中的方法是比较常用的，无论是边前卫，边锋，边后卫甚至是守门员都是可以使用的。不过需要注意的是，这种方法对于球员的个人能力有着一定的要求。 接下来我们就来看看外脚背传中应该怎么做~ 首先是脚型的固定： 然后是触球的力度控制：
最后是触球的地点选择： 同样地，我们也可以试试调整一下触球的部位，看会不会产生不一样的效果哦~