9个月宝宝能吃猪油吗?
1.动物油和植物油的营养成分都是脂肪,但脂肪又分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸两种。不饱和脂肪酸对大脑、神经系统有很好的作用。所以,吃猪油不如多吃点花生油或豆油等植物油更好一些; 2.在动物油脂里含有一种胆固醇很高很坏的物质,这种物质会危害健康,特别是会增加患心血管疾病的风险。因此,吃猪油要适量并少吃为好; 3.如果担心只吃动物油会对身体不好,那就搭配着吃吧!比如炒菜可以放些植物油,炖菜时也可以加点猪油来增加香味;
4.我家现在基本不吃猪油的,因为宝宝不爱吃了,而且感觉猪油的味道比较重,还是植物油更好些; 另外我一般给宝宝做的辅食都会尽量的不放油,比如蒸鸡蛋羹,蒸的时候少加一点水,然后滴几滴香油就可以了,这样既营养又不油腻呢(宝宝不喜欢吃香油的话可以加少许的核桃油) 再就是炖汤之类的,可以在出锅前稍微淋入一点点香油即可。
5.对于宝宝的食物,我们除了要考虑营养之外,还要考虑口味是否适合,如果宝宝不习惯吃的话,那再好的东西我们也白搭了不是 所以建议宝妈还是要多试几次,看看宝宝的饮食习惯,然后再选择最适合他的烹饪方式哦~~