嫩玉米芯怎么做好吃?
一、原料 1.主料:玉米芯20个,猪肉馅50克。 2.辅料:油菜心8棵,鸡蛋清1个,水发海米15克,湿淀粉10克,鸡汤750毫升,精盐4克,味精3克,料酒10克,酱油5克,香油5克,姜汁5克,葱段25克,熟猪油50克。
二、制法 1.将玉米芯入开水锅中氽一下捞出沥干,放入碗内加鸡汤适量,上笼蒸烂取出。 2.将油菜心洗净,切成段;海米洗净用清水浸渍;锅烧热下猪油烧至四成热(约100℃)时,用温水将鸡蛋清搅散加入余下的湿淀粉搅成蛋汁备用。 3.取汤盘一个底部抹些油,把玉米芯摆在盘底,然后将海米放在上面,猪肉馅和姜片也放在中间。再将油菜心摆在盘边围成一圈。 4.将鸡汤、酱油、精盐、料酒、味精、葱头、姜汁调成味汁,淋在上海鲜及肉馅上面,再倒入蛋汁,上屉蒸至入味取出。食用前将玉米芯扣在汤碗内,将原汁滗入锅内烧开,用水淀粉勾芡,淋上芝麻油,浇在水玉米心上即成。
三、特点 色白绿相间,味道鲜美清香,营养丰富。玉米须有凉血止血作用,民间多用来治血痢。嫩玉米含有较多的矿物质和维生素。
四、操作要领 海米和玉米须要新鲜。玉米芯先入笼蒸熟后再煮可使口感松软。 此菜具有补中益气功效,适用于中气不足、食欲不振者服用。