十个月的宝宝一天睡几个小时？
十个月左右的宝宝，白天和晚上睡觉的时间应该都达到10个小时左右。 睡眠对于宝宝而言是非常重要的，因为宝宝在睡眠的过程中会分泌出生长激素，而生长激素对于宝宝的发育成长起着至关重要的作用，如果睡眠不足，就会抑制脑垂体促进新陈代谢的功能，同时也会影响宝宝的身高、体重增长。
充足的睡眠还能帮助宝宝形成良好的生物钟，为日后良好习惯的养成打下基础。 如果宝宝入睡困难或者夜间经常醒来，父母都应该找出原因并想办法改善。例如是否宝宝饿了，大小便后是否给宝宝换了尿不湿，室内温度是否过高或过低，灯光是否过于明亮等等……如果这些问题没有得到解决，一直让宝宝处于一个“被动的”需要睡眠的状态下，那么宝宝自然无法得到充足的休息。
除了睡觉时间外，父母还要关注宝宝的睡眠质量。 首先，要观察宝宝是不是长时间熬夜，如果是的话，一定要及时纠正，否则会影响宝宝白天的精神状态以及日后的生物钟。其次，注意下睡眠时间是否有间隔很长的情况，如果有，要注意是否存在过度兴奋的情况导致难入眠；注意下睡眠的深睡眠状态有没有达到80%以上，如果没有，说明宝宝没有真正地放松，可能仍处于亢奋的状态中。
最后，注意下宝宝是否抱得太多、太紧，或者是盖得太厚、太热而导致难以入睡。另外，还要注意检查宝宝是否鼻塞严重，从而影响睡眠。