黄豆芽怎么煮好吃?

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我特别喜欢吃豆芽,不管是自己发的还是买的都好吃! 我喜欢脆嫩的豆芽,所以都是自己发的。 下面分享一下自己的经验。

1、准备一个碗,里面打入两个鸡蛋,加少许食用碱和面粉,搅拌均匀 2、把调好的蛋液倒在筛网里,滤出多余的水分 (这样处理之后的豆芽会很脆嫩)

3、锅里烧水,水开后下豆芽,用筷子翻拌均匀,盖上盖子焖5分钟左右 4、关火,让豆芽浸泡在汤汁里慢慢入味即可 黄豆芽的做法其实有很多种,可以配酱吃也可以炒着吃。

我最喜欢的是用黄豆芽来炖豆腐,香醇浓郁,鲜爽可口~

【食材】:黄豆芽500克、北豆腐250克、香葱适量、生姜两片、干红辣椒6个 【做法】: 1.黄豆芽用清水浸泡后冲洗干净,沥干水分备用;北豆腐冲洗干净后,切成薄片备用; 2.热锅热油,放入姜片、辣椒爆香,然后放入黄豆芽大火翻炒,中间记得加盐调味哦~ 3.黄豆芽炒至断生后,倒入一碗清水,没过表面就可以啦。然后把切好的豆腐平铺在上面,小火炖煮约半小时左右。 4.待汤色呈现出乳白色后,撒葱花点缀,美味即成~ 简单快手又家常的豆腐炖黄豆芽就做好啦,喝一口汤汁,回味无穷呀~

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黄豆芽炖排骨

材料:黄豆芽450克、猪排骨500克、盐适量、生姜3片、料酒1汤匙。

黄豆芽在煮之前最好先清洗一下在烹饪。排骨洗净切小块,锅中放入适量清水,煮沸后,将排骨放入,焯煮3分钟后捞出,用清水冲洗干净血沫杂质备用。

炖锅注入适量清水,将排骨和生姜一同放入,大火煮开后,转小火炖约40分钟。

加入黄豆芽,淋入料酒搅匀。

再次煮开后,转回小火继续炖煮约20分钟,最后加盐调味即可。

黄豆芽的营养价值

味甘性凉,具有清热利湿、祛脾明目、除痹,解表、预防癌症、美容保健等作用。同时,本品还含有一种特殊成分-豆固醇,其结构与胆固醇相似,但不能被人体吸收,当人体摄取豆固醇之后,可阻碍胆固醇的吸收,因此豆固醇有降低胆固醇的作用。

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