北瓜可以怎么做好吃?

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北瓜,又称甜瓜、香瓜、打瓜等,是葫芦科植物的一个属,包括70多个品种,原产于热带非洲,公元1世纪传入欧洲,约500年前传入日本,明朝时传入中国,现南北各地都有栽培。 北瓜的形状和口味有很多种,其中以“甜瓜子”最为普遍。

它的个头很大,外皮为金黄色,表面有清晰排列的网纹,内部由数片带刺的萼片组成,肉质较厚,味道香甜,含有葡萄糖、果酸和维生素A、B、C以及钙、磷等成分,具有清热化痰、润肺止咳、除烦止渴的功效。 除了直接食用外,还可以把它切成块儿,加冰糖炖食;或者用来制作罐头、蜜饯、果汁、果酒等。

由于北瓜富含水分,所以用它来煲汤是最合适的,比如排骨北瓜汤、玉米北瓜汤、豆腐北瓜汤等,清甜滋润又滋补。 把北瓜切小块儿,用面粉、鸡蛋清调拌均匀后放在锅中蒸熟,取出后洒上少许葱花,拌上面酱,就可以吃了。这种做法非常简单,很适合不会做菜的小朋友。

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北瓜马齿苋粥

做法:

1、将北瓜去皮、瓤,洗净,切成5厘米见方的块;马齿苋择洗干净;粳米淘洗干净;

2、锅内加入约1500毫升水,放入粳米,大火烧开后,放入北瓜块、鲜马齿苋,再用大火烧开,

3、转小火炖至粳米、北瓜熟透即成。

北瓜牛肉煲

做法:

1、北瓜去皮,切成滚刀块;牛肉切成2厘米见方的块,用水泡1小时,中间换两次水,捞出备用;香菇泡发后去蒂;

2、锅内加适量水,放入牛肉块,大火煮开,氽去血沫,捞出冲净;

3、锅内加适量水,放入牛肉块,加葱、姜片、料酒,大火煮开后,放入北瓜块、香菇,再用大火烧开,转小火煲2小时。

4、加入精盐、胡椒粉、味精调味即可。

凉拌北瓜丝

做法:

1、北瓜去皮,切成细丝备用;葱、姜、蒜洗净,切成末备用;

2、锅内加适量水,大火煮沸后,放入北瓜丝氽熟,捞出冲凉,沥净水后放入盆内,加入葱、姜、蒜末及精盐、味精、花椒油,拌匀即成。

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