土豆可以做哪些糕点?
因为土豆易于种植,所以价格比较便宜,但是营养丰富,含有丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质,还有丰富的膳食纤维,可以阻止体内脂肪吸收,非常有利于减肥。而且,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为土豆含有一股天然的清香,所以更利于减肥。
那么,土豆可以做哪些糕点?
一、香酥可口的薯片
原料:土豆、色拉油、食盐、白糖
做法:洗净的土豆切成片状,用清水漂洗去淀粉,然后在油锅里炸成金黄色,捞出来撒盐、糖、孜然粉等调料搅拌均匀即可。
二、香甜可爱的土豆饼
原料:中筋面粉200克、土豆300克、鸡蛋4个、白砂糖50克、猪油50克、酵母3克
做法:土豆洗净煮熟,过滤出汁水。沥干的土豆切碎,筛入鸡蛋,拌匀。加入熟猪油和白糖,拌匀成饼馅。酵母溶于温水,倒入面粉内。倒入土豆蛋馅料,拌匀,揉和成面团。将面团分成若干个小面剂,擀成薄片,擀的时候再加次撒点干面粉,以防止起筋。将小面片置于烤盘上,入烤箱烘烤,温度为180度,烤25分钟左右,直到表面呈金黄色,取出放凉即可。
三、爽口感十足的马铃薯泡芙
原料:黄油45克,牛奶45克,鸡蛋一个,糖15克,马铃薯适量
做法:黄油切丁。土豆切片,浸在水里防止变色,然后拧干水分,全部材料放入锅里。搅拌均匀即可。最好是大火隔水蒸。取出来的豆腐搁凉后用保鲜膜包起来,然后冷冻,最好冷冻之后再用打汁机打一下,这样口感会更好。
四、滋补养生的咖喱土豆鸡
原料:鸡小腿5只、土豆500克、咖喱2小块,香菜1棵
做法:鸡小腿洗净,在锅里放入适量清水,焯水。土豆去皮洗净,切成小块。香菜洗净,切段。准备好咖喱。在高压锅中放入适量清水,倒入鸡爪和咖喱,煲两个小时左右。等到压力锅解压后,打开盖,加入适量盐,搅拌均匀。倒入土豆块,继续炖煮,等到土豆煮烂后,就可以关火了,撒上香菜即可食用。