清蒸鱼要什么鱼好吃?

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其实除了大家熟悉的鲈鱼,草鱼,鲤鱼外,还有两种很有特色的鱼也很适合清蒸。 一是武昌鱼,也叫团头鱼、鮰鱼(huí yú)。

二是多宝鱼(diāo bǎo yú),学名大菱鲆。 这两条鱼都有个共同点就是鱼肉的纤维非常细嫩,用传统的蒸煮方法很容易入味,蒸制的时间也不宜过长,否则鱼肉会变老变韧。

不过现在也有人喜欢用烤箱来烤制这条鱼,做法有点像海鲜烧烤。把处理干净的多宝鱼用刀在背部划开,铺上葱姜去腥后送进烤箱,烤制20分钟左右就可以了。 烤多宝鱼我是在一位知乎大神那里学来的,据说这是天津人最爱的吃法之一,你也可以试试看哦~

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清蒸鱼的选鱼很有讲究,不是什么鱼都能做清蒸鱼的,今天就给大家说一下到底什么样的鱼可以做清蒸鱼,在这里我可以很明确的告诉大家,首选的就是鲈鱼和武昌鱼!

为什么选鲈鱼?

原因如下:

鱼刺少而软。鲈鱼与其他鱼类相比起来,刺儿要少很多,而且刺又特别的细又软,不会扎人,老人和孩子吃起来一点问题都没有。

营养丰富。鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、烟酸、糖类、矿物质及少量的黄膘脂肪,味道也特别的鲜美,不管是营养还是味道都是其他鱼类比不了的。

味道鲜美,容易保鲜。鲈鱼的味道鲜美甘甜,肉质细嫩,还有一个最大的好处就是便于长途运输和保存,这是由于鲈鱼生活在深海中,肉质紧密,而且由于鲈鱼便于运输,这就使得运输成本降低,从而鲈鱼的价格也不会过高,属于易买易运输易保存味道好的渔类品种。

为什么选武昌鱼?

原因如下:

市场容易买到,价格便宜。相比鲈鱼的产地在深海,武昌鱼的产量要多的多,所以价格非常的便宜,市场也容易买到。

营养丰富。其武昌鱼也含有丰富的蛋白质、糖类、钙、脂肪、多种维生素及乌苷酸等17种人体不可缺少的营养物质和成分,营养价值特别的高。

味道鲜美而刺少。武昌鱼肉质肥美,营养丰富、而且脂肪含量低,刺特别的少,非常利于人体消化吸收,是老少皆宜的营养健康的食品。

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