七个月宝宝去火吃什么？
7个月的宝贝，这个时候已经可以给宝宝添加辅食了哦~ 除了母乳和配方粉之外，宝宝需要的营养素从食物中获取。所以，当宝宝出现上火时，宝妈要先考虑调整宝宝的饮食，比如增加辅食，适当减少奶量，尤其是缩短两次喂奶之间的时间间隔，这样能有效地降低宝宝上火的几率。 如果宝宝已经开始吃辅食，而且胃口还行的情况下，妈妈可以给宝宝多吃富含膳食纤维的食物，像粗粮、蔬菜、水果都含有丰富的膳食纤维，不仅易消化，还能缓解上火带来的便秘症状。
妈妈还要提醒宝宝多喝水。7个月的宝宝已经能够清晰表达自己的意思，妈妈可以多引导宝宝喝水，促进新陈代谢，帮助宝宝排汗、排尿，也能有效预防上火的出现。 如果宝宝出现了上火的症状，妈妈也不要着急，可以通过饮食来调节。
1. 清淡饮食：7个月的宝宝已经逐渐适应了清淡的辅食，因此爸妈不用给宝贝吃过于厚重的食物，做到清淡饮食，有利于降火。
2. 多补充维生素：宝宝缺乏维生素容易引发口角炎或口腔溃疡，从而出现上火的症状；如果宝宝是由于缺乏维生素而引起的上火，妈妈在护理的同时要给宝宝及时补充。
3. 均衡营养：7个月的宝宝开始尝试添加辅食，妈妈要根据宝宝的营养需求，保证辅食的多样化，均衡营养，避免引起消化不良导致上火。 除了通过饮食调整来给宝宝去火外，妈妈的日常护理也很重要！
1. 及时清除乳垢：为了防止宝宝长湿疹或其他皮炎，妈妈要注意及时替宝宝清除头上的乳痂（头垢），保持皮肤清洁干爽。
2. 帮宝宝按摩：妈妈每天可以利用空余时间，给宝宝做做全身按摩，促进血液循环，增强抵抗力；特别是对于容易上火的宝宝，经常进行按摩有助于消除体内火气。