儿童手心出汗吃什么好？
如果宝宝仅仅是手心和脚趾出现多汗，那么可以补充一些维生素和钙剂来改善；但如果宝宝同时出现了睡眠不安、爱哭闹、易惊醒、头发稀疏、体质虚弱等情况，就很有可能是缺钙了，建议家长及时给宝宝补钙。 除了补钙，还要添加维生素D，促进肠道对钙的吸收利用。一般推荐口服维生素D制剂或鱼肝油，每天一粒，持续服用3～4个月。
有的妈妈会给宝宝吃含钙丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、豆制品等，但是光靠这些食物，只能满足宝宝日常钙需求量的1/2左右。为了弥补另一半的缺口，还需要给宝宝服用补钙剂。 目前市面上售卖的补钙剂主要分为有机钙和无机钙两类。其中，葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙都属于有机钙，因口感较好，比较受宝宝欢迎。但是需要注意的是，有机钙需要经过肠道吸收，过程会比较慢。 而碳酸钙等无机钙比较刺激肠胃，建议给宝宝饭后服用来减少对消化道的不良反应。
除了给宝宝吃足够的“饭”，还要适当喂些“菜”。蔬菜中含有人体需要的营养物质，特别是维生素K，能够稳固骨骼，预防骨质疏松。无论是补钙还是补锌，都要记得同时给宝宝补充维生素K，否则会影响药物的吸收效果。 除还要注意带宝宝多做户外运动，经常晒太阳，能够帮助钙的吸收。