儿童什么时间吃钙片好？
幼儿缺钙，主要表现为夜惊、多汗、睡着后醒来、出牙较慢易生病、方颅、囟门闭合迟，甚至会造成生长迟缓。儿童缺钙容易表现的症状：佝偻、软骨症，肋骨边缘向外翘起，出现肋骨与肋软骨交界处膨大如珠子，称肋串珠；身体生长发育差，身高不及同龄人，甚至相差一大截；因缺钙诱发过敏性哮喘；因缺钙造成缺钙性脊椎侧弯；因缺钙造成o型腿、x型腿；身体免疫力差，容易生病，如每次感冒发烧呼吸道感染很可能与缺钙有关。
儿童吃什么补钙？
牛奶和奶制品是钙最好的来源，其次是鱼类海鲜，鱼虾等水生植物中也富含钙。豆类、硬坚果，可连骨吃的小鱼小虾及一些蔬果也是钙的较好来源。牛奶是儿童期最重要的钙来源，没有之一。100毫升的牛奶（包括酸奶、奶酪、脱脂奶、全脂奶）含钙一般为104毫克，不同的奶差别不大，奶酪是最接近完美的钙来源，不仅含钙丰富，而且吸收率高。如果选择钙片，推荐碳酸钙制剂。
什么时间吃钙片好？
我们饮食中每天摄入的钙的50%，在晚餐后1小时内被人体吸收。晚上吃点钙片，半个小时后睡觉，这样吸收更好。儿童钙片推荐食用时间夜晚临睡前，同时服用鱼肝油或维生素d可以促进钙的吸收。
如何给孩子选择补钙产品？
1. 钙含量高：吸收好，1粒顶6粒，每天1次，每次1粒。
2. 添加维生素d：促进钙的吸收，不用多晒太阳。
3. 口感好，水果口味，孩子爱吃。家长省心。
注意：补钙产品不能替代食物