土豆煮粥有什么功效？
用土豆煮粥，有清肠减肥的功效。因为土豆营养丰富、热量低、脂肪含量少，可果胶含量很高。果胶是一种既不能被消化，也不能被吸收的纤维素，能促进肠内有害物质的排出，同时也就阻止了结肠癌的形成。除此之外，土豆中的粗纤维有利于通便，从而能有效的排除体内毒素。
土豆粥制作方法：
把土豆洗干净，不用去皮切成小块。放入油锅中炒上几分钟，然后倒入米锅里，和大米一起煮上半小时即可。
温馨提示：用土豆煮粥的时候，可以加入几滴柠檬汁，可以防止土豆的氧化，这样煮出来的土豆粥才会更加的营养。
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