结婚几个月才能怀孕?
一般建议婚前生育者,最好在准备怀孕前3个月开始做准备,包括戒酒戒烟、补充叶酸等;而婚后才打算要孩子的人,则应尽早计划,尽早实施。 当然,这些建议都是基于正常备孕的情况下的,如果是患有遗传病、慢性病等情况的夫妻,就应该听从医生的建议,在最佳时机再开始怀孕。
如果因为特殊原因,需要在短时间内怀孕,建议做好孕前的检查工作,确保能够安全受孕、顺利怀上宝宝。 除了以上注意事项外,各位想要备孕的朋友还要特别注意以下几点——
1. 调整生活作息
现在许多人都有熬夜的习惯,无论是主动熬夜玩游戏、追剧还是被迫加班、打游戏让作息时间混乱,都会影响生殖健康。
因为熬夜会降低人体免疫力,导致内分泌水平紊乱,影响到精子和卵子的质量,从而增加发生胎停育、流产的概率。 所以,无论是否打算马上怀孕,保持良好的生活习惯是非常重要的。建议大家做到早睡早起,均衡饮食,适当运动。
2. 调节心理压力
近年来,由于生活压力增大,人们出现抑郁、焦虑等负面情绪的几率大幅增加。而过度紧张、恐惧、焦虑等不良情绪不仅会影响精子或卵子的质量,还会导致内分泌失调,使得女性月经周期混乱,影响受孕几率。
大家在备孕期间应该注意调整好自己的心态,避免过度焦虑或者压抑,以平和的心态对待一切。
3. 远离有毒有害物质
为了腹中宝宝的健康发育,大家应该在备孕阶段就注意保护好胎儿,尽量避免接触有害的物质,如二手烟、农药、染发剂、油漆等等。还应注意饮食清淡,远离辛辣刺激的食物。