篮球弱侧手多久能练出来？
首先声明，我并没有练过很久的弱侧手突破！所以并不能给到题主一个很准确的时间点或者步骤让你快速练出一手好的弱侧手(虽然我的答案可能有点偏题) 不过，如果你坚持看完我这篇干货，我想多多少少可以帮到你一点点。
先放结论：任何技术动作都不是独立存在的，都是建立在强大的身体素质基础之上，所谓的弱侧手也是如此。想提升弱侧手的进攻能力吗？那么请先强化你的左右手的能力(力量、速度、协调)。 下面开始正文 什么才是一套完整的投篮动作？
以跳投为例。通常我们提到投篮的动作，都会想到跳投，然而跳投并不是唯一的射击方式，根据起跳的高度不同，可以分为高跳投、低跳投；根据腿、腰、臂的力量传递而分为推动式、拉升式等等。
而一套完整的投篮动作，应该包括准备姿势——蓄力——起跳（推进）——腾空——出手几个环节。每个环节都有其特定的技巧和作用。
只有当我们在练习的时候，逐步去完善这几个环节，我们的投篮才能进步并形成自己的特点。同样，对于弱侧手的突破也是一样，需要建立一套完整的动作体系。
也许你会问，难道不是只要会了第一步，就可以做下一步了吗？不，并非如此。
举个简单的例子： 假定我们准备练习右手的突破，那么我们首先要训练的就是右侧脚步，比如快速的变向、绕步、交叉步等等。
只有当我们右侧的脚步能够跟的上大脑的思路，我们才能进入下一个环节的训练——手指拨球突破上篮/抛投。否则，一切都是空谈。 而很多初学者往往就是忽略了这一步，导致自己无论怎么练都很难进步。究其原因在于自身对于身体的控制能力比较差(力量、耐力等)，无法完成整套的投篮动作。
而我们一旦掌握了整套的投篮动作之后，我们就可以通过不断改进其中某些单一的技术点，从而提高我们的投篮命中率。当然，如果某些部位我们确实很难提高(如弹跳、上肢力量)，我们可以通过改变其他要素的方式去提高整体命中率。
简而言之，想要有稳定的突破，必须先拥有强大的身体素质作为基石。同样的道理，如果你想拥有很好的弱侧手，必须先强化你左右手的实力差距不大，这样在实战中你可以游刃有余地运用你的弱侧手。