产后吃排骨好还是鸡汤好？
产妇最不能缺少的就是营养，由于生产过程中损失过大，所以产后需要补回损失的营养，同时还要保证母乳的充足分泌。一般在坐月子过程期间，月子餐都非常丰盛，其中最多就是鸡肉、鱼肉、猪骨头、猪脚等等炖的汤。所以很多产妇会问，产后吃排骨好还是鸡汤好？其实产妇需要吃什么，要根据你的身材和体质来定的，不能一概而论。
产后吃鸡汤好还是排骨好？有下面两种情况：
第一、产妇身材瘦弱，体质也比较差，哺乳也没有什么奶水。如果遇到这种情况，产妇最好是喝鸡和鱼炖的汤，因为鸡和鱼属于高蛋白，低膘脂的肉类，而且容易消化吸收，对乳汁分泌很有好处。
第二、产妇身材偏胖，或者属于营养过剩型的人群，如果遇到这种情况，产妇最好是喝排骨和猪脚汤。因为猪肉类属于高膘脂，如果产后坐月子还喝高蛋白的汤，会营养过剩，不利于乳汁分泌。