和八杯水有什么作用？
人的身体70%都是由水组成的，所以从某种意义上讲，人可以七天不吃东西，但最多三天不喝水就会没命。从这个基本属性上讲，水跟食物不同，食物是人的补充能量，能量吃多一点，吃少一点，甚至断几天都没关系，但水绝对不行。
很多人认为喝水就是补充水分的，其实不然，人体80%的毒素是通过肠道排出的，当水分不足的时候，排便所需要的水分都不够了，这就会导致毒素积累到人体内，导致皮肤出现痘痘、暗沉、粗糙、长斑等现象，而且排毒功能障碍，人的寿命也会受到影响，所以喝水是健康和养颜最关键的因素！
很多人也有经常喝水的习惯，但又不知道怎么健康的喝水！
其实很简单，要喝足够多的水，每天八杯水，要选择干净健康的水（因为脏水、污染水、不干净的水，即使喝了8杯，其健康、养生效果远远低于健康好水的作用）。