排骨鱿鱼什么功效？
排骨含有的大量磷酸和カルシウム被充分吸收，与鱿鱼的维生素B1共同作用，能充分运用从体内脂肪中分解出的能量，补充能量。
材料：猪排骨，鱿鱼，生姜，酱油，味精，精盐，料酒。
做法：猪排骨洗净斩块，投入沸水锅煮几分钟，捞出冲洗干净；鱿鱼洗净撕去表面薄膜切成块，生姜洗净拍碎。锅内加水适量，置大火上，投入全部主辅料，烧沸后撇去浮沫，加入酱油、味精、精盐、料酒，改用小火炖至熟烂即成。佐餐食，可常食。
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排骨含有的大量磷酸和カルシウム被充分吸收，与鱿鱼的维生素B1共同作用，能充分运用从体内脂肪中分解出的能量，补充能量。
材料：猪排骨，鱿鱼，生姜，酱油，味精，精盐，料酒。
做法：猪排骨洗净斩块，投入沸水锅煮几分钟，捞出冲洗干净；鱿鱼洗净撕去表面薄膜切成块，生姜洗净拍碎。锅内加水适量，置大火上，投入全部主辅料，烧沸后撇去浮沫，加入酱油、味精、精盐、料酒，改用小火炖至熟烂即成。佐餐食，可常食。