蒸莲子百合有什么功效？
莲子百合羹是一种具有很好养颜功效的食物，莲子甘甜清香，可以养心安神、健脾止泻；百合具有润肺止咳、清心安神的功效，二者合用可滋阴润燥，美容养颜。另外，根据个人情况，也可在制作时酌加芡实、山药、粟子等。
蒸莲子百合做法：莲子、百合加清水浸泡1小时，放入蒸碗中，上笼蒸约15分钟，加白糖即可。每日1次。可长期服用。蒸鸡蛋羹时，也可加入莲子、百合，味道清香甘甜。
莲子百合枸杞茶：将莲子、百合、枸杞洗净，加入500毫升的水煮沸；煮沸后转小火煮30分钟，喝之前加冰糖搅拌后即可食用。
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