宝宝六个月补钙吃什么好？
六个月的宝宝的钙，一般是从母乳中获得的，如果是纯母乳喂养的话，妈妈要多吃含钙丰富的食物，比如说海带、虾皮、黑芝麻等。宝宝除了从母体中获得钙元素外，在出生后，每天也需要补充适量的钙剂。 那么，6个月宝宝补多少钙合适呢？ 据营养学家研究，足月新生儿体内已经有约300毫克的钙了，而1岁以下的宝宝每日需要钙剂量约为200毫克（具体可参照下表）。
宝宝如果在正常喝奶，又没有特殊生理性或病理性的原因，是无需额外补充钙剂的。
如果担心宝宝缺钙，可以带宝宝去医院检查一下骨骼的钙含量以及血液里的钙浓度，再根据检查和医生的建议来补充钙质。 如果检查出了宝宝有缺钙的情况，可以在医生的安排下服用钙剂。 不过，由于宝宝味觉发育尚未成熟，开始补钙后可能会抗拒食用固体食物，此时可以选择适量补充维生素制剂，但需要注意剂量不能过高。 除了补钙，维生素D也是不可忽略的营养素。它对于促进钙的吸收和利用非常重要。 一般情况下，婴儿从脐带血中可以获得足够的维生素D，满足生长发育的需求。但为了保险起见，可在医生的指导下给宝宝补充。