牛腱好吃还是牛腩好吃?

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首先得承认“牛腱子”和“牛腩”都不是一个标准化的词,在牛肉的细分市场上,这两个词都带有一定的主观色彩,不同的食客对这两种肉的口感需求是不一样的。不过从大众口味的角度上讲,“牛腱子”比“牛腩”更加受欢迎;另外,如果考虑到价格因素的话,那么“牛腱子”就更胜一筹了。 所以接下来我们重点讨论一下关于牛腱子的美味吃法~

所谓“牛腱子”,就是牛腿上最粗壮的那一根肌肉,因为外形类似一个大写的“M”,所以又叫“后腿肉”。牛腱子除了含有大量的蛋白质外,还含有碳水化合物、膳食纤维(纤维素)以及少量的脂肪等,具有补虚弱、消水肿等功效,《随息居饮食谱》中曾记载:“牛肉,补中益气,养脾胃。” 作为大众餐桌上深受欢迎的食材之一,牛腱子的做法也是多种多样,可以炒菜、煲汤或者卤制等,而我最喜欢的则是用牛腱子跟豆瓣酱一起爆炒,那味道简直绝了! 做牛腱子菜式的时候,需要注意以下几点:

1.牛腱子不宜炒得太久,否则会老而不脆,口感乏味。

2.由于牛腱子含有比较多的纤维组织,所以在制作之前建议先用清水浸泡出血水,炖煮至软烂后再进行下一步操作。 除了牛腱子以外,其实身上还有很多值得一吃的精华部位,比如牛板筋、牛尾巴等,在这里就不一一赘述了。

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牛腱的筋皮比较多,有牛腱子肉之称,是整个牛腱的内侧部分。它的筋和肌肉组织融合在一起,肉的纤维很粗,而红烧或酱制后的牛腱却异常酥烂,味道醇厚。

而牛腩为整个牛腱的外侧部分。它有很多厚重的筋、皮和肉,吃口比牛腱更嚼功一些。牛腱和牛腩在营养成分上差别不大,但中医认为,牛肉性平、味甘,入脾、胃经,具有强筋壮骨、补气化痰之功效,很适合虚损赢弱者食用。

推荐菜谱:红烧牛腱。

用料:牛腱3000克、葱适量、桂皮3块、盐5克、老抽10克、生抽20克、蒜瓣40克、姜片适量、料酒20毫升。

具体做法:

生牛腱子解冻后洗净,入开水锅中,加10片生姜,煮5分钟。

捞出,用镊子把上面的杂毛拔干净,切几刀不要切断,姜蒜,桂皮准备好。

锅里放少许油,下姜蒜爆香,再下牛腱子不停的翻炒,一定要炒到把肉里的水分炒干。

炒到肉里面发硬,水分干了,加生抽,老抽,料酒。

锅中加开水,要没过牛肉,大火烧开,转小火盖上锅盖,焖煮2小时。

2小时后,开盖加盐,大火收汁,汤汁收干一些就可以关火了。

出锅,晾凉,切薄片装盘就可以上桌了。

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