葛花怎么好吃?

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1、凉拌 买回的干葛花先用冷水泡两个小时以上,中间记得换几遍水(这样能去除苦味)。两小时后把泡好的葛花沥净水,用手撕成小朵。加入盐、味精、生抽、醋、辣椒油、香油拌均即可食用了。如果喜欢辣的可以加些小米椒圈和剁碎的泡姜。

2、煮汤 鸡骨或是猪骨加上生姜可以祛寒健胃,再加些瘦肉会更香,在锅里炖上一个小时,然后放入清洗干净的葛花,再炖半小时左右就可以喝了。如果是夏天想喝凉汤的话可以直接放进冰箱。记住,放骨头汤里的时候一定要撇去浮沫。 也可以打一个鸡蛋进去,加点面粉,调成糊状,大火蒸十多分钟就差不多了,最后出锅的时候撒上葱花,美味又营养喔!

3、炒腊肉 这是道湘菜,用湖南的烟熏腊肉配上葛花一起炒很不错。准备一点葱姜蒜,把切好的腊肉倒进锅里煸出香味后捞起备用;锅里的余油爆香葱姜蒜,倒入洗净切块的葛花煸炒几分钟,再倒进腊肉一起翻炒,加点酱油和盐调味就可以了。

4、煲粥 在熬粥的过程中,等水开后,加入少许凉水继续煮粥。这样就不会出现米糊或者粥太软烂的情况。快煮熟的时候,把洗干净的生菜放进去搅匀就可以啦~有喜欢吃青菜的朋友可不能错过了~

5、制作糕点 葛花的淀粉含量很高,可以用来做菜糕或者是馒头、包子什么的。做法和做蛋糕差不多。 用葛花粉代替一部分面粉,加入适当酵母粉,调成糊状,上锅蒸熟就可以啦~是不是很简单呢~

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葛花自古以来就是中医常用的药食两用之品,唐代著名医药学家孟诜说“葛花尤治酒泄(酒后腹泻)”。葛花中含有葛根素、黄酮类及葛根酮等具有抗脂、抗癌及解酒保肝的活性成分。因此,将葛花制成药膳用于饮酒者,能起到很好的保健作用。

葛花粥

做法:取葛花、浮小麦各30克,粳米90克,白糖适量。将葛花焙干研末,将粳米洗净煮粥,待熟时分别纳入葛花粉、浮小麦,稍煮沸下白糖搅匀即可。每日1次温热服。

功效:解酒毒,清虚热。适用于饮酒过量、头痛头昏、烦渴、虚热等。

葛花乌鸡汤

做法:取葛花12克,乌鸡1只,调料适量。鸡去毛肠杂洗净,切块,葛花洗净,将鸡、葛花及葱、姜等调料放入沙锅,加适量水煮至烂熟,调味后即可食用。

功效:清热解毒,凉血调经。适用于湿热下注所致的月经量多,淋沥不断,淋浊带下,血热毒盛之痈肿恶疮等。

葛仙米炒鸡蛋

做法:葛仙米、鸡蛋各适量。葛仙米泡发,鸡蛋打散。将炒锅烧热,倒入油,将鸡蛋煎熟。锅内再加油,下泡发的葛仙米炒熟,将蛋块倒入同炒至熟,调味即可食用。

功效:滋阴壮阳,止咳化痰,解酒,抗疲劳。

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