红枣鸡汤有副作用吗？
红枣是滋阴养颜和补气养血圣品经常食用还能抗衰老，是广大爱美女士的最佳选择，红枣搭配鸡肉来吃就更美味，营养价值也翻倍，对女性而言更是不可多得的食补佳品，但是千万不要过量食用哦，那么，红枣鸡汤的副作用有哪些呢？
红枣银耳汤是许多女性都爱喝的美容饮品。但是，其实银耳是不适合每个人吃的，如患有湿疹的人，也不适合吃银耳。还有，正在感冒的人也不要喝银耳汤。另外，滋补不离辛辣，红枣和银耳搭配，吃多了也不易消化。那如果是减肥的人 想要喝的话，该怎么做才好呢？当然，可以减肥，并且还可美容。方法很简单：最好是红枣和银耳一起吃，但要在吃完后一刻钟，不要在小肠内停留过长时间，因为，这样热量就不能充分被吸收，同时，由于并没有充分消化，所以，也相对比较不容易形成脂肪，能达到减肥的功效。且能养颜。
红枣，性平味甘，无毒，能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色、通九窍、助十二经、解药毒、调和百药。它对月经不正常、贫血、气虚等现象都有改善的作用，而最常见的是治疗贫血。
红枣内含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、矿物质、蛋白质、脂肪等多种营养成分。
有益气补血、养血安神、缓和药性之效。红枣对于贫血、高血压、亚健康有着很好的食疗作用。而最为常见的食疗方法是熬汤煮粥。
在熬汤煮粥的过程中，将红枣和牛肉、羊肉一起放进煮沸的锅里，调养脾胃、补气养血。或者用红枣和鸡蛋一起煮，也有补益气血之功效。和生姜、半夏等同用，有治疗食欲不振、眩晕头痛、四肢无力、气血失常等症。和当归、陈皮以及熟鸭蛋一起煮，可治疗贫血带来的身体虚弱、面色苍白、食欲不振等症。
但需注意的是，由于红枣性温，食用过多会水肿脾湿。所以，有脾胃虚弱、腹泻、操劳伤体的患者不宜食用。而且，由于红枣糖分充足，过多食用会造成血糖增高，肥胖患者不宜多食。