如何煮粥才好吃?
我是一位来自农村的80后,记得小时候家里条件不好,吃的最多的就是稀饭,妈妈经常半夜起床煮稀饭,那时候没有电饭锅,都是用的煤炉子和铁锅,妈妈每次都要把锅里刷的很干净才能煮饭,为了防止烧坏锅,还要在锅底垫上纱布。我还记得最好吃的一次,就是妈妈用刚采摘下来的荷叶把米饭包起来,然后煮熟,那香味直到现在都记忆犹新,一直忘不掉。 后面条件好了,家家户户都有电饭煲了,做稀饭就方便多了,只需要提前泡米就可以了,到了上班时间把电饭煲插上电,下班回来就能吃到香喷喷的稀饭了,有时候晚上下班晚了,还可以买到夜市的炒粉和炒面,拿回家热一下就很美味。后来出去上学工作,也经常会想家,想母亲做的饭菜(除了稀饭还有用瓦罐煨成的汤),虽然外面也有好吃的,可是总觉得味道不对,直到自己做了母亲,才知道原来好的食物真的需要用心去准备,而做好一碗粥也需要很多工序。
首先,选米是很关键的,好米的软糯香甜是烂粥的好基础。其次,淘洗千万不要用力搓洗,这样会流失掉大量淀粉和营养物质。清水浸泡是让米粒充分吸水变软的关键,但是时间不宜过长,否则容易变质。最后,文火慢熬才是做烂粥的要诀,小火煮制的粥不会糊底,也不会溢锅。
现在生活条件更好了,人们也越来越注重健康饮食,现在超市里出现了很多专门用于煮粥的大米,如胚芽米、糙米等,这些大米比起精白米含有更丰富的营养素,也是健康营养的好来源。