磨茹汤怎么做好吃?
原料: 猪肉50克、蘑菇150g、鸡蛋2个; 配料: 葱末、姜末、淀粉、香油、精盐各适量。
制作步骤: (一)肉洗净,用刀背将肉砸松,再用刀切成小颗粒状; (二)蘑菇用清水漂洗干净,捞出沥干水分后剁成细末; (三)锅中放油烧热,加入葱姜爆香,随即倒入肉和蘑菇一起翻炒,待熟时调入适量食盐和酱油,把打散的鸡蛋液倒进去勾芡,最后淋上香油搅匀即可食用。
特点: 营养丰富,味道鲜美。 特别提醒: 此汤宜现做现喝,不宜久放。
营养价值:
富含蛋白质、碳水化合物等营养成分,还含有人体必需的氨基酸及多种维生素。
具有消食健胃、益气养阴、化痰止咳的功效。对脾胃虚弱、食欲不振、消化不良、乏力头晕有一定疗效。还有一定的抗癌作用,可显著降低胆固醇的水平,预防心脑血管疾病的发生。
蘑菇营养又美味,用它制作的菜肴非常多,今天给大家分享一道家常蘑菇汤的详细制作过程,分享蘑菇汤怎么做才鲜美!
需要的原料:蘑菇300克、青菜、泡发好的木耳100克、葱、姜、盐、鸡精、食用油各适量、猪肉200克、料酒、生抽、蒜、枸杞、食盐、胡椒粉、香油、适量(猪肉是自己做的丸子,也可以用丸子代替)
做法:
第一步、先把猪肉和葱、姜、盐、鸡精、食用油一起倒入绞肉机中,搅打成肉馅备用,再准备一个小碗,打入一个鸡蛋,把打好的猪肉馅倒入其中,加入食盐和胡椒粉搅拌均匀,放入冰箱冷藏半小时腌制入味备用(猪肉和葱姜等提前腌制好放在冰箱冷冻,待用时取出就可以了,比较节省时间)。
第二步、把泡发好的木耳切成丝,青菜叶洗净后也切成丝,蘑菇清水洗干净备用,蒜子切成片、葱白切成马蹄片、葱叶切成葱花、姜切成姜片备用。
第三步、把腌制好的猪肉馅挤成大小均匀的丸子备用,锅里加入清水,开火烧开,下入挤好的猪肉丸子,等煮至丸子全部漂浮在水面上时捞出备用(这样煮好的丸子很鲜嫩,也方便待会煮汤的时候均匀受热)。
第四步、锅中加入少许食用油,油热后下入葱、姜蒜爆香,下入蘑菇翻炒一会,加入没过材料的热水,开大火烧开,下入焯好后的猪肉丸子和木耳丝,开大火烧沸,下入青菜和食盐、生抽、料酒、鸡精、胡椒粉调味,搅拌均匀煮开,撒上枸杞和葱末,滴入少许的香油增香,即可出锅装入汤碗中,即可食用。
这样一道营养美味,经济实惠,特别鲜美的家常蘑菇汤就完成了,自己在家做一点也不麻烦,赶快来试试吧!
小贴士:
猪肉馅提前加入葱姜等调味料放在冰箱中腌制一晚上,这样挤成丸子煮出来的更鲜美;
煮丸子的水煮至丸子都漂浮在水面上时就可以捞出了,这样煮出来的丸子特别嫩,也方便待会煮汤的时候均匀受热;
蘑菇非常容易出汤,所以用水稍微洗一下,炒干水分之后,加很少的水煮,煮出来的汤特别淡,做汤再加水就可以了。