猪肝和什么菜好吃?
@Jachoy 已经说了好多,补充几个:
1、猪腰(肾)和枸杞最配啦~~可以做成汤品,口感非常好。不过对于肾不好的人来说,可要少吃。 【猪腰营养分析】 每100克鲜猪腰含水分86.5克,蛋白质19.8克,脂肪2.4克,碳水化合物3.1克,钙37毫克,磷231毫克,铁21毫克,锌5.4毫克,硒2.6微克,维生素B1 0.32毫克,维生素B2 0.38毫克,烟酸6.8毫克。另外,还含有肾上腺皮质激素和胆碱等。
2、鸭血,和木耳一起炖,很好吃,而且营养丰富啊~ 【鸭血营养分析】 每100克鸭血含水分90.4克,蛋白质12.2克,脂肪0.4克,碳水化合物0.6克,钠159毫克,钾68毫克,镁19毫克,铁2.3毫克,锰0.11毫克,铜0.12毫克,锌0.36毫克,硒0.77微克,维生素B族等。
4、猪耳朵有“治耳鸣”“健耳”的作用,还可以跟韭菜一起炒,很香呢~ 【猪耳朵营养分析】 每100克猪耳朵含有水分65.1克,蛋白质32.4克,脂肪1.1克,碳水化合物5.9克,胆固醇142毫克,胡萝卜素20微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.26毫克,尼克酸6.6毫克,维生素E0.85毫克,钙64毫克,磷376毫克,锌4.83毫克,铜0.35毫克,铁6.3毫克,硒2.96微克。猪耳朵还含有人体必需的氨基酸。