凉拌菠菜如何才好吃?

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菠菜,是生活中比较常见的蔬菜之一。它的营养成分比较丰富,特别是含有人体所需的维生素、微量元素等,所以深受人们的喜爱。 凉拌菠菜是很多家庭都喜欢的一道菜,做法简单,美味又快手。但是很多人做的凉拌菠菜味道差强人意。其实,做凉拌菠菜也是有讲究的,如果掌握了方法,做出来的凉拌菠菜清香可口,非常入味。下面分享一道凉拌菠菜的做法。

【菜品】:凉拌菠菜

【烹饪食材】:菠菜500克、鸡蛋2个、香菜适量、香葱1棵、小米椒3个、大蒜6瓣、生抽2汤匙、老抽半汤匙、白糖少许、陈醋2汤匙、辣椒油1汤匙、香油适量、鸡精少许。

【烹饪步骤】:

1、准备新鲜菠菜500克左右,放在清水里清洗几遍。注意不要直接将手伸入水中清洗,这样很容易使菠菜表面的农药进入水中,从而污染水源。最好是把盆里的水注入流动的水中,一边注入一边揉搓,这样能够有效清洗掉表面残留的农药。

2、锅中加水烧开,加入一些食盐,然后将洗净的菠菜放入锅中焯一下水,大概焯水2分钟左右,然后捞出过下凉水,再用冷水浸泡一段时间,这样可以使菠菜更加脆嫩,同时也能够更好入味。

3、取一个小碗,打入2颗鸡蛋,搅拌均匀后倒入锅中摊成蛋饼,蛋饼成熟后切成细丝备用。

4、准备好配料,香葱和香菜洗净切末,小米椒、大蒜分别切末放在碗中,然后加入2汤匙生抽、半汤匙老抽、1汤匙醋、少许白糖、1汤匙辣椒油、适量香油、鸡精调拌均匀待用。

5、最后把处理好的菠菜捞出来沥干水分,放入大碗中,撒上切好的葱蒜小米椒,再把调配好的调料倒在上面,用筷子搅拌均匀,让每一根菠菜都蘸满调料,就可以开吃了。

这样做出来的凉拌菠菜,清爽开胃,真的很不错!

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