家常炒蛋清怎么做好吃?

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材料:鸡蛋二只,葱花,水淀粉,盐,花生油。 1、把鸡蛋清倒入碗中,用筷子连续快速搅拌至起泡沫,倒入少量干淀粉,植物油和盐混合拌匀。

2、锅内放3汤匙花生油,中火加热至五成热,倒入蛋清快速翻炒至蛋清凝固,撒上葱花,炒均匀即可关火。

补充:炒蛋清是一道营养很丰富的菜肴,鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸,可以软化血管,保护心脏。还可清热解毒,滋养肌肤,延缓衰老。炒蛋清不仅色泽美观,鲜嫩适口,而且制作起来简单、方便快捷。

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