菌菇哪个好吃?
菌菇分为两类,一类是菌类,一类是菇类。 常见的菌类有平菇、金针菇、香菇、蟹味菇、白玉菇等;而常见的菇类有草菇、茶树菇、鸡腿菇、羊肚菌等。 那么,哪些菌菇比较好吃呢? 要美味还是要营养?要风味还是要口感?很难选择对不对! 其实都不矛盾,可以全都要!
【菌菇汤】三菇汤——由平菇、金针菇、香菇一起煲汤,荤素搭配,汤鲜味美,营养丰富。四神汤——由淮山、茯苓、莲子、薏苡仁加猪瘦肉煮成的汤水,健脾养胃,祛湿利水。 无论是哪道汤,都适合在夏天多喝,可以帮助身体排湿祛暑。
【炒菌菇】 炒菌菇最经典的做法就是“炒三菇”,用黑木耳、香菇和蘑菇一起爆炒,颜色鲜艳,口感各异。 除了单炒之外,也可以和蔬菜一起炒,比如冬菇炒芥菜,清润可口,有助于清热去火。
【凉拌菌菇】 凉拌菌菇最推荐的是凉拌鸡油菌。先将鸡腿菇或者滑子菇撕成细条状,然后和葱花、蒜末一起放入碗中,锅中热油,爆香蒜椒,淋入菌菇中,加入生抽、老抽、白糖和食盐拌匀即可。 清淡爽口,鲜香味美,最适合炎热夏季食用了。