春天肠胃不好吃什么？
在春季这个疾病多发的季节，我们一定要加强身体防护，特别是肠胃的保护。那么，怎样做好春季养胃呢？ 1、饮食调养 俗话说“病从口入”，不良的饮食习惯可能会伤害胃健康。因此要注意调整自己的饮食习惯，一日三餐要规律进食，避免暴饮暴食或饥一顿饱一顿的不良习惯；平时多吃清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，补充足够的营养，减少刺激肠胃的物质摄入。
2、生活习惯 除了注意饮食之外，我们还要注意改善自己的生活方式和生活习惯，戒烟戒酒，因为吸烟有害健康，而酒精会伤害胃黏膜，引起急性胃炎甚至更严重的胃肠疾病。还要保持心情愉悦，避免负面情绪影响消化系统的功能。
3、药物预防 在医生的指导下合理服用药物也可以起到不错的防胃病效果。有慢性胃炎、胃溃疡的人可在医生指导下适量服用质子泵抑制剂或H2受体拮抗剂等药，以抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。 还有益生菌制剂如双歧杆菌、乳酸杆菌等可以调节肠道菌群失调，缓解消化不良症状，对维护胃肠道健康也有很好的帮助。
4、中医养胃
1.热敷暖胃 可以用热毛巾或是热水袋敷在胃部，时间控制在20分钟左右，这样可以有效促进血液循环，减轻胃部不适的症状。
2.按摩穴位 可以通过按摩足三里、合谷等穴来达到健胃消食的作用。