甲鱼炖汤下什么好吃?
清炖甲鱼汤 原料:净甲鱼1只,火腿25克,香菇25克,香菜少许。 制作:将甲鱼宰杀后切成块状,放入锅中,加清水,煮至半熟再加葱、姜、火腿、香菇,炖至熟透,调以食盐和味精,即可食用。
功效:健脾利水,补肾益精。对脾虚水肿,肾虚遗尿都有疗效;可防治癌症、糖尿病、痔疮及老年性白内障。
红烧甲鱼 原料:甲鱼750g,白糖适量,酱油、黄酒各2汤匙,盐、葱姜适量。 做法: (1)甲鱼宰杀洗净,锅中加油烧热,加入葱姜煸香,再将甲鱼下锅爆炒片刻,然后烹入黄酒,加酱油、白糖和清水,小火焖煮30分钟左右,直至汤汁浓稠,甲鱼酥烂时出锅即成。 (2)甲鱼洗净剁成小块,放入沙锅内,加姜片、葱段、花椒粒、料酒各少许,慢火蒸煮90分钟,以盐调味,食肉饮汤。
营养分析表明,甲鱼肉中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养成分。适量吃些甲鱼有利于人体健康。