红豆西米露什么作用？
可以祛湿！ 身体湿气重会出现关节疼痛、全身乏力等症状，还会影响皮肤状态，出现脱皮、发痒症状。而用红豆西米露来祛湿清热就很好。 用清水将红豆浸泡一个小时，然后捞起沥干水分放入锅中，加入足够的清水，大火煮开后转小火慢慢炖半个小时左右，直到红豆酥烂为止。
在煮红豆的时候，我们可以准备一些西米。西米由淀粉组成，在人体内可以直接吸收并转化为能量。所以平时吃一点西米有助于振奋精神、消除疲惫感。西米还有着明目益肾的功效。 在煮好的红豆汤里倒入适量牛奶和糖搅拌均匀，再放入西米，盖上盖子，小火焖10分钟左右即可食用。 除了上面说的功效之外，经常吃红豆还有补血、养颜的作用哦！ 看到这里大家是不是已经学会了如何制作软糯香甜的红豆西米露了呢？快快动手试一试吧~