土豆怎么切块炒菜?
1。土豆洗净去皮,切成均匀的小块(建议切0。5cm*0。5cm小块,这样比较容易熟,也是比较容易嚼烂)。如果不喜欢吃太软烂的土豆,可以选择切成1cm左右的块,直接蒸或者炒。如果炒菜的话,记得提前用沸水焯一下。
2。切好土豆块后,需要浸在水里。主要是防止氧化变黑,如果担心浸在水里,细菌会很多,可以选择用纸巾擦干。浸在水里也需要定期换水。
3。如果要做土豆泥的话,将洗干净的土豆切成小块,倒入适量的开水,没过土豆。大火煮炖,直到土豆变软。然后用勺子或者压豆器将土豆压碎就好。(小贴士:可以用少许食盐碾碎,味道更佳)
4。接下来就是做菜了:将土豆块炸熟,然后捞出。锅中留些许油,将香葱,生姜等配料爆香。倒入汆过油的土豆翻炒半分钟后,加入调好的汁,再放入土豆翻炒几下就可以了。
注意事项
土豆一定要汆透,不管蒸还是炖。如果不喜欢吃太软烂的土豆,可以切块后汆一次,炖或者炒的时候再汆一次。这样可以将土豆里多余的淀粉汆出来,使成品的口感不那么软烂,更加有韧性。即使喜欢吃软烂口味的,也要严格控制烹调时间,否则土豆会在烹制后被煮烂。
为了减少营养素的流失,切好的土豆丝或者片不能长时间的浸泡。可以加水翻炒,但是不能过多,否则很稀,不好掌握饭菜的量。下锅炒的时候,油要多放一些,而且要大火炒。这样才可以炒出酥脆的土豆,并且降低营养素的流失。
要多吃土豆,但也要适可而止。如果一顿吃得太多,就会摄入过多的淀粉和糖,热量会过量。而且土豆所含的微量元素有很大的生理活性,可以在体内转化为维生素A和胡萝卜素,所以在晚饭前吃比较好。
土豆做菜虽然简单,但是要想将土豆做得好吃也并不容易。因为马铃薯,又称为土豆,是大多数人都喜欢吃的主要蔬菜和调味品。不论是在西餐,还是在中餐,都在一定程度存在。所以,怎么才能让土豆烧得酥烂,又保持口感而不烂,是每个做菜之人都必须钻研的。这里,我就将自己的一点经验,介绍给大家,供大家参考。
1、把土豆切片,放入冷水中浸泡。这是因为土豆中含有大量淀粉,并且质地较硬,浸泡是去掉淀粉的方法之一。而且冷水中浸泡过的土豆在烧的时候不易散烂。
2、把土豆放入锅中翻炒,煸至半熟后加水(最好没过土豆),盖上锅盖烧,水是淀粉分子溶解的好媒介,水烧开后淀粉成熟度的调控也很重要,要边烧边用勺子翻动土豆,以便烧透烧熟。
3、起锅前,加盐(或鸡精)调味,搅匀后,即可出锅。若不喜欢太淡的可以加点葱末、香菜。