食秋葵有什么功效与作用？
秋葵富含维生素和矿物质，对增强人体免疫力有一定的作用。秋葵还有特殊的粘性，也是一种保护脾胃的滋补食物。
食秋葵有什么功效与作用？
秋葵富含维生素和矿物质，能保护皮肤，加速皮肤的新陈代谢，延缓细胞衰老，可以提高皮肤的弹性，增强身体的耐力，对缓解疲劳，增强体力，对便秘的改善有明显作用。
秋葵所含的特殊粘蛋白对人的胃和人体粘膜有很强的保护作用，可改善胃炎、胃溃疡，还能增加人体胃液分泌，提高食欲，改善消化功能，起到健胃的效果。
秋葵脂肪含量低，纤维素含量高，能够改善便秘，排出体内毒素，是不错的选择。
秋葵性寒凉，具有特好的清凉解毒作用，能消肿、疏郁、解疲劳，有治疗咽喉炎等保健功能。同时，女性常吃秋葵对美颜和瘦体有一定作用，还能保护皮肤，使皮肤白嫩光滑。
秋葵怎么吃
可以炒食、做汤、拌凉菜、熬粥，也可以切片、切块、切片蘸酱汁、咖喱酱汁、蒜汁等食物。