紫薯煮姜片的功效是什么？
紫薯煮姜片不仅具有美容养颜的功效，而且煮好的姜片和紫薯还可以当食物使用，非常简单，经济实用。姜片和紫薯泡茶喝，可以暖胃、瘦身、还能缓解腹泻。
具体方法：选用紫薯1~2个，生姜5~10片，加适量的清水煲40分钟左右，然后滤渣饮用汤汁。喜欢喝甜味的朋友，可以加入冰糖调味。需要注意的是，最好在上午饮用。不宜服用人群为：外感潮热、邪热亢盛、阴虚内热者。
紫薯含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素、矿物质等，其中含有的β-胡萝卜素和黄酮类抗氧化物质，还具有延缓细胞衰老的作用。除此之外，紫薯中含有大量的膳食纤维和胶质，具有吸附肠胃系统有害物质、调理肠胃、缓解便秘的功效。