水丝瓜怎么炒好吃?
食材: 水丝瓜2根、大蒜3瓣、干红辣椒6个 调料:食用油、盐、生抽、鸡精、白糖 做法: 1.将水丝瓜去皮,用刨刀刮去外皮(也可以用刀切去外皮)。
2.将刮去外皮的水丝瓜切成滚刀块;大蒜去皮后剁成蒜末;干红椒用剪刀剪成辣椒圈。 3.锅中热油,待油温升高至七成热时,倒入蒜末和干辣椒爆香。
4.随即倒入水丝瓜翻炒片刻。 5.调入适量盐、生抽、鸡精和白糖调味,继续翻炒至汤汁收浓即可。 小贴士
1.选购水丝瓜,要选表皮光滑的,而且颜色是淡绿色或者翠绿色的,这样的水丝瓜新鲜且营养保存较好。如果水丝瓜表面泛红,有可能是太阳暴晒造成的,这样的水丝瓜虽然可以继续食用,但口感可能会差一些。
2.由于水丝瓜含有较多水分,因此处理起来比较麻烦,可以用刨刀刮去外皮,这样可以节省时间和力气。
3.烹制过程中,注意不要太长时间加热,以免把水丝瓜烧焦,影响色泽和味道。