香蕉里面有什么作用吗？
香蕉所含的钾离子有利于大脑的血液循环，香蕉中所含的生理碱可以镇静去火，而且它可以抑制人的紧张情绪，还能帮助睡眠，所以失眠的人睡觉之前吃根香蕉也是很有好处的。
每100克的香蕉中含有0.3毫克的维生素E，0.2毫克的维生素B1，0.03毫克的烟酸和3毫克的维生素C的内含物质，以及胡萝卜素。除此之外，香蕉中含有27.5%左右的干物质，蛋白质1.2%，碳水化合物20.8%，钙5毫克、磷37毫克、铁0.6毫克，还含有β谷固醇、树胶、纤维素。香蕉的功用是具有清热润肠、润肺止咳、健脑安神、防止高血压、冠心病、肿瘤的功效。