冬瓜怎么做家常做法?
冬瓜富含丰富的蛋白质、维生素及微量元素,具有消肿、解毒、润肤的功效,是美容瘦身的健康食品,下面一起来看看冬瓜有哪些吃法。
凉拌冬瓜皮
冬瓜皮50克,冬瓜子30克,桑叶20克,菖蒲15克,蜂蜜10克,适量生油味精。将冬瓜皮、冬瓜子烧灰研末,三味放入盆内,用煮沸的药汁冲沏,2次服用,另用桑叶、菖蒲煎汤泡浴,每日1次。
治疗各种皮肤病。
虾仁冬瓜
冬瓜500克,虾仁50克,精盐、味精、料酒、淀粉均适量。冬瓜去皮,切成4厘米见方的块,虾仁洗净。锅内加水,放入冬瓜,煮至软烂时放入虾仁,食盐、味精、料酒调味,少许水淀粉勾芡,搅匀后即可食用。
消暑利尿、止渴降糖。
虫草冬瓜排骨汤
猪排骨250克,冬瓜200克,冬虫夏草10--15克,盐、葱姜、料酒均适量。排骨洗净,虫草用温水浸泡片刻,冬瓜洗净,去皮及籽切成块。炒锅倒油烧热至六成热,加葱、姜和料酒,投入猪排煸炒出油,盛出。将猪排放锅内,加水、葱、姜、冬虫夏草、冬瓜共炖,约1小时后,最后放食盐、味精,分次吃肉和汤。
清热利尿,消肿降压,平肝补中。
鱼香炒冬瓜
冬瓜500克,植物油、酱油、淀粉、葱、姜、蒜、泡红椒、糖、醋、料酒各适量。冬瓜洗净,切成小丁块,放入开水锅中煮沸后捞出沥水。泡红椒、葱、姜、蒜均切碎,糖、醋、料酒、酱油、湿淀粉调成汁。炒锅倒油烧至七成热,加葱、姜、蒜末、泡红椒煸炒出香味,放入冬瓜块翻炒几下,倒入调好的汁,翻炒至冬瓜块熟透,盛盘即可食用。
清热解毒、利尿消食。