黑枣十花生有什么功效？
黑枣营养丰富，有维生素C、蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、生物碱等成分，味甘、酸、性平，有补脾胃、强筋骨、止咳、止泻、活血补血之效。生脆味甘，是老幼妇孺皆宜的营养佳品。
花生被营养学家誉为“长生果”，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质，花生还有抗菌、降低胆固醇、止血、降压、养胃护肾等作用。花生还有些小缺点，如含脂肪较高，吃多了容易上火，与黑枣配伍就扬长避短了。
具体方法是：取黑枣1000克、花生500克，将黑枣、花生分别晒干研为粉末，掺和均匀，装瓶备用。在食用方面，每次饭后服10～15克，用开水冲后调蜂蜜饮用，也可用开水冲后当茶饮。
如果经常服食能补血、养血、造血，有贫血倾向和体弱多病的人士不妨一试。